靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學 好書推薦
靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學全書的內容大意
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靜坐風行全球
蘋果前執行長賈伯斯、電視主持人歐普拉、前美國總統柯林頓、前美國國務卿希拉蕊、前美國副總統高爾、腦科學家奧斯汀教授等、藏佛領袖達賴喇嘛、日本禪師松年小堀、國學大師南懷瑾，他們都是靜坐修行的最佳見證者。
瑜珈的靜坐冥想是上天給人類最好的禮物。──印度諺語
學習靜坐，是你這一生能給自己最大的禮物。──索甲仁波切，《西藏生死書》
靜坐源自東方，可能是瑜珈傳統，以盤腿坐姿冥想，去除心中的煩惱，主要是讓「心」靜下來觀想，以求得「開悟」。近代，由於發現靜坐也可能有減壓效果，使得靜坐在西方社會流行起來，無論在企業界、影視圈或政界，皆有名人投入並推動靜坐的修習。「靜坐」跨越文化隔閡，風靡中外，可見一斑。
修習靜坐的目的之一，是要「離苦得樂」。中西方社會學靜坐冥想，似乎有不同的目標：西方社會傾向消除壓力，因此卡巴金（Kabat-Zinn）的「正念減壓」在西方社會極為流行；但在東方社會，靜坐者則比較重視煩惱的解脫。
今日，西方科學已嚴肅看待靜坐對生理的影響，認為靜坐是一種心的訓練，以及腦的鍛鍊，其所引起的腦運作的改變，代表一種意識的蛻變，是以靜坐已成為神經科學最蓬勃的研究之一。而靜坐對於自主神經和內分泌兩系統間亦有關連，研究指出，靜坐產生的身體狀態是一種放鬆的副交感神經活化狀態，從而影響身體機能的運行。
書中除闡述靜坐的科學觀，同時也將東西方靜坐異同加以比較，並詳加介紹各大主要靜坐方法的淵源和進行原則，如西方的超覺靜坐、正念靜坐，東方的日本「岡田靜坐法」，中國「因是子靜坐法」，印度「瑜珈靜坐」，以及佛教、禪宗、藏佛、道教和儒家的靜坐等，內容深入淺出，適合作為認識靜坐的入門閱讀。
本書作者朱迺欣醫師為腦神經科教授，一九九三年經國學大師南懷瑾先生啟蒙始學習坐禪，後因接觸日本產業大學神經外科主任松岡成明教授，以及美國科羅拉多大學神經內科主任奧斯汀教授的研究，更近一步專研靜坐的腦科學知識，對相關中西醫科學文獻多所涉獵，自身更修習靜坐多年，此書可謂朱醫師融合其醫學專業、臨床經驗與厚實中學底蘊的集大成之作。
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內容來自YAHOO新聞
腸病毒今年恐大流行EV71型蓄勢捲土重來
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靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學
作者： 朱迺欣
新功能介紹- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/10
- 語言：繁體中文
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瑜珈的靜坐冥想是上天給人類最好的禮物。──印度諺語
學習靜坐，是你這一生能給自己最大的禮物。──索甲仁波切，《西藏生死書》
靜坐源自東方，可能是瑜珈傳統，以盤腿坐姿冥想，去除心中的煩惱，主要是讓「心」靜下來觀想，以求得「開悟」。近代，由於發現靜坐也可能有減壓效果，使得靜坐在西方社會流行起來，無論在企業界、影視圈或政界，皆有名人投入並推動靜坐的修習。「靜坐」跨越文化隔閡，風靡中外，可見一斑。
修習靜坐的目的之一，是要「離苦得樂」。中西方社會學靜坐冥想，似乎有不同的目標：西方社會傾向消除壓力，因此卡巴金（Kabat-Zinn）的「正念減壓」在西方社會極為流行；但在東方社會，靜坐者則比較重視煩惱的解脫。
今日，西方科學已嚴肅看待靜坐對生理的影響，認為靜坐是一種心的訓練，以及腦的鍛鍊，其所引起的腦運作的改變，代表一種意識的蛻變，是以靜坐已成為神經科學最蓬勃的研究之一。而靜坐對於自主神經和內分泌兩系統間亦有關連，研究指出，靜坐產生的身體狀態是一種放鬆的副交感神經活化狀態，從而影響身體機能的運行。
書中除闡述靜坐的科學觀，同時也將東西方靜坐異同加以比較，並詳加介紹各大主要靜坐方法的淵源和進行原則，如西方的超覺靜坐、正念靜坐，東方的日本「岡田靜坐法」，中國「因是子靜坐法」，印度「瑜珈靜坐」，以及佛教、禪宗、藏佛、道教和儒家的靜坐等，內容深入淺出，適合作為認識靜坐的入門閱讀。
本書作者朱迺欣醫師為腦神經科教授，一九九三年經國學大師南懷瑾先生啟蒙始學習坐禪，後因接觸日本產業大學神經外科主任松岡成明教授，以及美國科羅拉多大學神經內科主任奧斯汀教授的研究，更近一步專研靜坐的腦科學知識，對相關中西醫科學文獻多所涉獵，自身更修習靜坐多年，此書可謂朱醫師融合其醫學專業、臨床經驗與厚實中學底蘊的集大成之作。
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觀念致富－80個投資必勝法則 | 約翰-聶夫談投資 | 完全技術分析手冊 | 核心投資法則─華倫．巴菲特的投資組合 |
作者： 朱迺欣
新功能介紹- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/10 博客來書店
- 語言：繁體中文
靜坐：當東方靜坐遇上西方腦科學
把一招練成絕招：向文藝復興大師學管理 | 企業併購個案研究（七） | 賽局與策略管理個案分析 | 一次讀完28本管理學經典(新版) | ||||
企業診斷與績效評估：策略管理觀點(4版) | International Management- Culture, Strategy, and Behavior 9-e | 連鎖企業管理：理論、實務與案例(三版) | Business Essentials (GE) 10-e |
內容來自YAHOO新聞
腸病毒今年恐大流行EV71型蓄勢捲土重來
衛福部疾病管制署發布警示，已4年未出現的EV71型腸病毒，恐將在忽冷忽熱的春季大爆發，5歲以下幼兒都是高危險群。在各類腸病毒的病型中，除了容易引發小兒麻痺病毒外，又以71型最容易導致神經性系統併發症、心臟衰竭等重症，家長不可不提高警覺。
每年腸病毒疫情約從3月下旬開始升高，5、6月時達到第一波高峰，暑假時疫情會稍微趨緩，不過9月開學後會再出現第二波高峰。衛生福利部疾病管制署發出預警，今(105)年恐將爆發腸病毒EV71型大流行，6月腸病毒進入高峰。通常腸病毒主要感染族群為5歲以下的幼童，尤其3歲以下是高風險族群。
究竟EV71型腸病毒有多可怕？EV71型容易引發像是腦炎、心臟衰竭等重症，病毒甚至會攻擊腦部，引起神經系統的併發症。如果小朋友出現發燒超過3天，體溫超過39℃、手部、足部、口腔後方、膝蓋、臀部等部位，有針頭大小紅點的水泡、容易發生中樞神經併發症，如嗜睡、持續嘔吐、肌躍型抽搐、意識不清等症狀，應立即就醫，把握黃金治療時機。
疾管署長郭旭崧表示，前一次腸病毒EV71型大流行在101年，有149例因EV71型腸病毒導致重症，引發2人死亡，致死率約1％。而且目前國內3歲以下幼童體內通通沒有抗體，目前南部地下水道的廢水，已採驗出腸病毒EV71型病毒，顯示病毒正在擴散中。
雖然現在急診腸病毒就診病例千分比仍低於預警值，為了預防可能引爆大流行，疾管署已成立應變工作小組，指定76家腸病毒責任醫院做好準備，視疫情發展由行政院決定是否成立中央流行疫情指揮中心。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸病毒今年恐大流行-ev71型蓄勢捲土重來-004715909.html
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